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霜降已至,注意添衣保暖

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浏览:-发布日期:2019-10-24 11:27【

霜降是二十四节气之第十八个节气,是秋季向冬季的过渡节气。霜降的“霜”有初霜的意思,是指秋季出现的第一次早霜,而春季出现的最后一次霜则是终霜。这一天意味着寒冷干燥的气候也随之而来,一早一晚的温度很低,昼夜温差较大,大家需要注意添衣保暖。霜降节气中有哪些习俗呢?今天小编带大家了解一下吧。

霜降.jpg

一、吃柿子

霜降时节,一些地方要吃柿子,柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高,但要注意应适量而止。不光柿子,其他很多蔬果都在这个时节变得分外好吃,当然,有个前提,得经过“打霜”。如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,“打霜”过的水果,如葡萄、柿子就很甜。

柿子.jpg

二、赏菊花

霜降时节正是秋菊盛开的时候,中国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和,霜降期间,田畴青葱,橙黄桔绿,秋菊竞放。

赏菊花

三、养生进补

人们认为秋补比冬补更要紧,霜降这天进补的话,能收事半功倍之效。闽南、青海的民间在霜降的这一天,要“贴秋膘”。闽南有一句谚语,叫做“一年补通通,不如补霜降”。这句小小的谚语充分表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。人们常吃的有鸭肉、牛肉、羊肉等。

鸭肉汤.jpg

虽然常听人说“秋冻”这一说法,但是这不适合所用的人,尤其老人和孩子还是得注意保暖,特别要注意脚部和胃部保暖,最好养成睡前用热水泡脚的习惯。由于气候干燥,大家记得要多喝水,多吃水果哦!

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